É hoje

‎"Hoje, neste tempo que é seu, o futuro está sendo plantado. As escolhas que você procura, os amigos que você cultiva, as leituras que você faz, os valores que você abraça, os amores que você ama, tudo será determinante para a colheita futura."


(Padre Fabio de Mello)

Ninguém muda ninguém

Texto por Andreia Mattiuci, Psicóloga Clínica


Para evitar as frustrações, é preciso aprender a aceitar as qualidades e defeitos dos outros e compreender que as pessoas só mudam por si só.


Recebo muitos emails diariamente de mulheres que não gostariam de se identificar ou contar suas histórias no site, mas que procuram desesperadamente uma ajuda. Muitas estão envolvidas em um relacionamento doente e as queixas são muitas: ele mente, some, trai, bebe, só saí com os amigos, usa drogas, etc. De fora a decisão parece muito fácil, pois é impossível manter uma relação com alguém que faça uma coisa dessas, mas a realidade é bem diferente.


Ao invés de terminarem o relacionamento essas mulheres se tornam detetives 24 horas, controlando e tendo crises de ciúmes. Ok. Ele pode te amar, mas esse fato não torna as mentiras dele “mais sinceras” ou a traição “menos dolorida”, o fato é que as pessoas são o que são com suas qualidades e defeitos.


Por isso não dá pra pegar um sapo e tentar vesti-lo de príncipe, o que quero dizer é que se você sonha com um homem romântico que mande flores e faça declarações de amor, não tente ou não se frustre em uma relação onde não há o romantismo.


As pessoas sempre dizem quem são e pra que vieram, um exemplo: um homem casado que procura um relacionamento extraconjugal vem com uma placa enorme dizendo que ele trai, e ai vem uma mulher e diz “mas, comigo será diferente”, isto é criamos expectativas demais em pessoas comuns que tem suas fraquezas. Precisamos aceitar ou rejeitar a limitação da outra pessoa. E mais ainda, precisamos entender que ninguém muda ninguém, as pessoas só mudam por si só e mesmo assim quando tem recursos para isso.


Vejam, quantos acidentes os noticiários mostram com motoristas embriagados, que o cigarro da câncer e que a gordura faz mal para o coração, mesmo assim alguém para de fazer essas coisas? Porque então temos a errada sensação de que nosso amor pode mudar tudo? Ou melhor, será que somos egoístas o suficiente para querer que a pessoa se torne exatamente aquilo que desejamos, realizando nossos desejos e suprindo nossas carências?


Proponho um exercício inverso, que a mudança se inicie em nós e não nos outros, o primeiro passo é o autoconhecimento, conhecer a si próprio, suas qualidades, seus defeitos, o que precisa ser reparado, e principalmente conhecer nosso valor e não aceitar menos do que merecemos.

Pensamentos

Não deixe de acreditar no amor, mas certifique-se de estar entregando seu coração para alguém que dê valor aos mesmos sentimentos que você dá, manifeste suas ideias e planos, para saber se vocês combinam, e certifique-se de que quando estão juntos aquele abraço vale mais que qualquer palavra...

Luís Fernando Veríssimo

Ser feliz ou ter razão?

Para reflexão...

Oito da noite, numa avenida movimentada.O casal já está atrasado para jantar na casa de uns amigos. O endereço é novo e ela consultou no mapa antes de sair.Ele conduz o carro. Ela orienta e pede para que vire, na próxima rua, à esquerda.Ele tem certeza de que é à direita. Discutem.Percebendo que além de atrasados, poderiam ficar mal-humorados, ela deixa que ele decida. Ele vira à direita e percebe, então, que estava errado.Embora com dificuldade, admite que insistiu no caminho errado, enquanto faz o retorno.Ela sorri e diz que não há nenhum problema se chegarem alguns minutos atrasados. Mas ele ainda quer saber:- Se tinhas tanta certeza de que eu estava indo pelo caminho errado, devias ter insistido um pouco mais...E ela diz:- Entre ter razão e ser feliz, prefiro ser feliz. Estávamos à beira de uma discussão, se eu insistisse mais, teríamos estragado a noite!

Moral da história:


Esta pequena história foi contada por uma empresária, durante uma palestra sobre simplicidade no mundo do trabalho. Ela usou a cena para ilustrar quanta energia nós gastamos apenas para demonstrar que temos razão, independentemente, de tê-la ou não.
Desde que ouvi esta história, tenho me perguntado com mais freqüência: 'Quero ser feliz ou ter razão?' Outro pensamento parecido, diz o seguinte: “Nunca se justifique. Os amigos não precisam e os inimigos não acreditam”.


Eu já decidi... EU QUERO SER FELIZ e você?



Marco Fabossi falou:

Antes de apenas reagir às situações, faça a você mesmo duas simples perguntas: Qual é o meu objetivo? Esta atitude que estou prestes a tomar me coloca mais perto ou me afasta dos meus objetivos? Se sua resposta para esta última pergunta é “me afasta dos meus objetivos”, então descarte-a; prefira ser feliz.

Isso vale para qualquer área de nossas vidas. Se você saiu de casa para se divertir, divirta-se. Se está no trabalho para fazer o seu melhor, faça-o, se viajou para relaxar, então relaxe. Não deixe que situações inesperadas lhe causem sentimentos ou emoções que o afastem de seus objetivos. Nós gastamos muita energia para demonstrarmos que temos razão, quando deveríamos usá-la para conquistar aquilo que realmente desejamos. Afinal, o que você prefere: Ser feliz ou ter razão?

Minha nova paixão

Vitamina de abacate

Ingredientes:
1 abacate pequeno
1/2 litro de leite
Açucar a gosto


Mode de fazer:


1. Corte o abacate no meio e tire o caroço.
2. Tire a polpa com uma colher.
3. Bata a polpa, o açucar e o leite no liquidificador.
4. Coloque a vitamina num copo e sirva.

Fácil e delicioso!

Para que serve uma relação?

Lí por aí e gostei:

Uma relação tem que servir para você se sentir 100% à vontade com outra pessoa, à vontade para concordar com ela e discordar dela, para ter sexo sem não-me-toques ou para cair no sono logo após o jantar, pregado. 

Uma relação tem que servir para você ter com quem ir ao cinema de mãos dadas, para ter alguém que instale o som novo enquanto você prepara uma omelete, para ter alguém com quem viajar para um país distante, para ter alguém com quem ficar em silêncio sem que nenhum dos dois se incomode com isso. 

Uma relação tem que servir para, às vezes, estimular você a se produzir, e, quase sempre, estimular você a ser do jeito que é, de cara lavada e bonita a seu modo.
Uma relação tem que servir para um e outro se sentirem amparados nas suas inquietações, para ensinar a confiar, a respeitar as diferenças que há entre as pessoas, e deve servir para fazer os dois se divertirem demais, mesmo em casa, principalmente em casa.

Uma relação tem que servir para cobrir as despesas um do outro num momento de aperto, e cobrir as dores um do outro num momento de melancolia, e cobrirem o corpo um do outro quando o cobertor cair.

Uma relação tem que servir para um acompanhar o outro no médico, para um perdoar as fraquezas do outro, para um abrir a garrafa de vinho e para o outro abrir o jogo, e para os dois abrirem-se para o mundo, cientes de que o mundo não se resume aos dois!!

Drauzio Varela

Na foto estamos nos dois no norte da Espanha nesse feriadão.

Finalmente chegou..

Depois de um ano de muito trabalho e estrés chegou minha hora de descansar, chegou o calor, chegou o sol e nós... vamos para a praia!! Yessss!!

Constatação

Eu tenho o melhor marido do mundo.

50 coisas que eu aprecio no meu marido

1.       Ele é uma pessoa muito trabalhadora.

2.       Ele tem seus objetivos da vida claros mesmo sendo tão jovem.

3.       Ele é sempre positivo e otimista.

4.       Ele tem um sorriso lindo.

5.       Ele tem muita alegria.

6.       Ele aprendeu a fazer feijão muito gostoso.

7.       Ele é uma pessoa decidida.

8.       Ele é uma pessoa focada nas coisas importantes.

9.       Ele pensa muito as coisas antes de falar.

10.   Ele sabe administrar muito bem o dinheiro.

11.   Ele é uma pessoa divertida.

12.   Ele é uma pessoa carinhosa.

13.   Ele gosta do que eu cozinho.

14.   Ele se preocupa comigo.

15.   Ele nunca desiste das coisas.

16.   Ele tem firmes convicções.

17.   Ele é uma pessoa simples.

18.   Ele é inteligente.

19.   Ele é bonito.

20.   Ele se preocupa da sua família.

21.   Ele fala um espanhol muito bonitim.

22.   Ele beija gostoso.

23.   Ele me conhece bem.

24.   Ele cuida de mim quando estou doente.

25.   Ele me ajuda em casa.

26.   Ele confia em mim.

27.   Ele tem Fe em Deus.

28.   Ele tem uma pele bonita, macia e morena.

29.   Ele é uma pessoa responsável na sua rebeldia.

30.   Ele me faz rir.

31.   Ele não ronca.

32.   Ele me aceita como eu sou.

33.   Ele tem uma enorme capacidade de concentração.

34.   Ele confia em sim próprio.

35.   Ele sempre desce o lixo.

36.   Ele sempre pega minha mão na rua.

37.   Ele não fuma.

38.   Ele é tranqüilo.

39.   Ele me abraça sempre antes de dormir e antes de acordar.

40.   Ele pensa no nosso futuro comum.

41.   Ele fala dos nossos futuros filhos.

42.   Ele tem um jeito de moleque que eu adoro.

43.   Ele tem uma boa conversa.

44.   Ele ama sua família.

45.   Ele sempre me beija quando sai e entra em casa.

46.   Ele sempre tenta melhorar em tudo.

47.   Ele deixa eu colocar meus pés sob ele quando deitamos no sofá.

48.   Ele tem uma força de vontade incrível.

49.   Ele me faz sentir muito bem quando fazemos amor.

50.   Ele é o melhor marido do mundo.

Mahatma Ganghi falou...

'Keep your thoughts positive because your thoughts become your words. Keep your words positive because your words become your behavior. Keep your behavior positive because your behavior becomes your habits. Keep your habits positive because your habits become your values. Keep your values positive because your values become your destiny.'

Adoro!

Spring time

Sem tempo para nada, mas feliz porque chegou a primavera!

Dormingando

Hoje é domingo, día de dormingar, de ficar na cama até tarde, de andar de pijama, de não fazer nada, de almoçar e voltar para a cama e ver filmes debaixo do cobertor com meu maridão...

Adoro domingos assim!

Meu garotinho

Eu já conheço meu garotinho da India, o nome dele é Shany e é lindissimo, não é? Ele vai completar 8 anos em duas semanas e mora numa cidade muito perto de Mumbai, na costa oeste da India. O pai dele é pintor, a mãe é dona de casa e tem uma irmãzinha linda também de 6 aninhos.

Estou muito feliz!

Caderno de viagem

Hoje é a festa de despedida do meu amigo Cons, ele largou tudo e vai fazer uma viagem de três meses pela Asia. Ele vem planejando essa viagem um tempo e até aprendeu a falar um bom nivel de chinês em tempo record. O propósito da viagem não é só turismo, ele está querendo fazer contatos professionais e abrir um negócio por lá. Eu tenho a certeza que tudo vai sair bem, o Cons é um claro exemplo de pessoa persistente e tudo o que se propõe ele consegue.

Eu queria regalar para ele um caderno de viagem para ele ir escrevendo todas as experiências e, procurando aonde comprar, achei um site de venda cheio de coisas bonitinhas. Eu compraria quase tudo porque sou louca por artigos de papelaria mas não é muito barato. O nome do site é OBNI (Objetos Bonitos No Identificados) e foi lá que comprei o caderno para ele. (http://www.obni.es/)

Deu vontade de viajar!

Niños de la India

Tinha um tempão que eu estava pensando fazer e finalmente fiz: acabei de apadrinhar uma criança na India. Sempre o quis fazer mas nunca me decidi porque não tinha achado uma ONG que me dera um 100% de confiança, mas achei! O nome da ONG é Niños de la India e está reconhecida pela Agencia Española de Cooperación Internacional para el Desarrollo. Eles tem varios projetos lindos na India e são totalmente transparentes e confiaveis. O presidente, ou fundador, é o Pedro, um português que mora em Barcelona e que foi na escola com minha Rosinha. Ela adora o Pedro, fala que é fã dele por tudo o que ele faz.

Fico feliz porque, por muito pouco dinheiro, eu vou poder ajudar na alimentação, educação e na assistencia sanitária dessa criança. Em breve eu vou saber o nome dele ou dela e sua história, vou poder escrever cartas, enviar coisas e quem sabe talvez um dia vou visitar, né? Eu já fiz trabalho voluntário, não na India mas sim no pais vizinho, em Bangladesh, e estou muito sensibilizada com essa parte do mundo.

Quero sol

Estou farta do frio. De dias cinzentos. De blusas e cachecois. Do mundo a preto e branco. De sair pela manhã de casa ainda no oscuro e chegar em casa à noite também no oscuro. De prazos impossíveis. De entrar mais cedo e sair mais tarde no trabalho.

Quero sol e calor. Beber um chope na prazinha. Vestir um vestidinho e andar de sandália. Ver o mundo iluminado e cheio de cores. Sair de casa de cabelo molhado e o corpo cheirando a creme. Dormir muito. Ir patinar no Retiro.

Tem gente que adora neve e frio, eu não! O inverno e o frio me deixa de mal humor e sem vontade de fazer nada. No verão estou cheia de energia positiva e até me acho mais bonita rs. O clima afeita diretamente no meu estado psicológico e físico completamente!

Ainda bem que hoje Madrid tem um solzinho lindo lá fora.

Ciúmes

Hoje li no facebook de alguém: “Ciúme é o medo de perder o que é seu. Não se iluda, ninguém é de ninguém”.

Hoje eu consigo entender isso, mas custou, e às vezes ainda custa. Já fui doente de ciúmes, mas com o tempo a gente controla isso, com o tempo eu também entendi realmente que ninguém é dono de ninguém e que as pessoas ficam juntas simplesmente porque querem. Um amigo fala que ciúmes são o reflexo de uma própria insegurança e concordo com ele, estou aprendendo a me sentir mais segura e a elevar meu amor próprio. O ciúme quando é patológico só destrói a relação porque acaba sendo horroroso para os dois lados. O diálogo é muito importante e a possessividade não cabe no amor, o amor é livre.

Da mesma maneira que estou aprendendo que ninguém é de ninguém e que o amor é livre, também estou aprendendo que o “para sempre” é muito relativo. Os contos de fadas já não existem mais, por isso o importante é viver o dia a dia, aproveitar o presente e não esquentar a cabeça. Depois de interiorizar isso tudo, eu estou me sentindo muito melhor e meu casamento também está indo muito melhor.

Confesso que mudar essa perspectiva custa trabalho e tempo, mas é isso mesmo, essa angustia que se sente é só um erro de perspectiva.

Aeroportos

Confesso que eu gosto de aeroportos. Um aeroporto é um lugar aonde sempre eu vivi grandes emoções, encontros e despedidas, mas sempre muito emocionantes.

Já pulei de alegria recebendo amigos que não via há muito tempo, também eu chorei despedindo esses amigos. Já fui recebida por amigos e também recebi desconhecidos suportando um cartaz. Já fui recebida com buque de flores e beijos apaixonados e já cheguei sozinha sem ninguém para abraçar. Já passei medo e já dormi a noite toda lá. Já me perdi no meio da multidão e já tive de correr para não perder o avião. Já esperei muitas horas e já fiz amizades. Já fui muito bem tratada só por eu ser européia e também discriminada por eu ser espanhola. Muitas muitas emoções que nunca esquecerei. Madrid, Lisboa, Porto, São Paulo, Salvador, Londres, Paris, Bangkok, Bahreim, Doha, Dhaka, Marrakech, Casablanca, Barcelona, e alguns mais.

Sabem mais uma coisa? Confesso que também adoro ver os encontros das outras pessoas e fico imaginando as histórias detras de cada uma.

Love

Porque hoje ganhei mimos antes de ir trabalhar, porque hoje ele me mandou mensagem lindo, porque hoje ele me ligou só para falar eu te amo, porque hoje ele preparou a marmita para mim, porque hoje estou morrendo de vontade dele, mas hoje foi igual que ontem.

Para que cada dia cuidem do seu jardim e para que cada dia seja São Valentim!

Ficando grande

Uma percebe que está ficando grande quando os amigos começam a casar e a ter filhos, e como conseqüência, também começam a perguntar se nós não estamos pensando também. Tranqüilidade please!

Essa semana soube que uma das minhas melhores amigas da infância, a Isa, que casou em Dezembro está grávida e que meu melhor amigo, o Guillaume, vai casar em Agosto! Duas boas noticias que me deixaram muito feliz essa semana.

Esse ano vai ser muito especial, em Agosto vou ter dois casamentos de dois amigos muito queridos, um em Portugal e outro na França! Minha querida Ritinha vai casar numa aldeia do seu trás-os-montes, no norte de Portugal. Eu vou ser uma das damas de honor dela junto outras três amigas, vai ser lindo porque as três vamos  vestir da mesma cor, mas o modelo do vestido vai ser diferente, cada uma vai poder escolher seu próprio estilo!  E mon cheri Guigui, amigo desde a infância, vai casar na sua França, uma semana depois!

Suspeito que isso só vai ser só o começo, a partir de agora vai ser um não parar de casamentos e nascimentos!

Fraquezas

Reuniões de ultima hora no trabalho, indisposição por alergia devido a essa primavera adiantada e até os níveis máximos de polução, serviram como desculpa para não começar ainda com o propósito de mexer a bunda até a academia.

Enquanto me convenço que são as melhores e mais maravilhosas desculpas, tentarei procurar outras desculpas para me convencer que o melhor dia para começar será na próxima segunda.

Pelamordedeus, sou mais fraca que lagartixa!

Crianças

Ontem passamos uma bela noite entre amigos relembrando nossas bagunças quando éramos crianças, demos muita risada. Diferentes idades, diferentes cidades e países, mas todos nos brincávamos com as mesmas coisas. Criança é criança aqui e em qualquer lado, só muda o cenário.

Saudade dos tempos em que minha única preocupação era se tinha chocolate no lanche...

21 dias

Já vai um mês do 2011 e nem voltei para a academia, nem voltei nas aulas de Yoga, nem estou me alimentando melhor, nem nada dos bons propósitos do ano novo. Um dos meus maiores defeitos é que, em geral, não sou muito constante e não gosto de rotinas, e pior é que quase sempre deixo tudo para mais tarde (sou procrastinadora assumida rs).

Esses dias eu estive lendo que os expertos em conduta humana consideram que precisamos de 21 dias para criar um novo hábito. Não sei se isso me vai funcionar, mas com certeza algo que você repete durante determinado tempo pode começar a ficar mais fácil de ser realizado.

Vou provar essa técnica para ver se consigo voltar na academia, todos os dias durante 21 dias vou mexer minha bunda até a academia depois do trabalho, não servem desculpas de nenhum tipo. É isso aí! Torçam por mim!

2010

Em 2010 comecei o ano desempregada mas acabei com um bom trabalho no que estou aprendendo muito. Ri muito e chorei mais. Fiz uma das maiores loucuras da minha vida (casar!), mas por enquanto não me arrependo. Voltei em Lisboa e nadei no Atlântico. Fiz alguns amigos e me afastei de outros. Aprendi a ficar mais tranquila e deixar que as coisas aconteçam naturalmente. Me emocionei no show do Calamaro. Conheci pessoas muito interessantes, vi ganhar à Espanha a copa do mundo e aprendi fazer estrogonofe. Perdi o medo dos brinquedos do parque de diversões e encontrei velhos amigos. Aprendi (fui obrigada) a economizar e provei pela primeira vez a fanta uva. Viajei pouco mas trabalhei muito.

Em 2010 aconteceram algumas coisas importantes (e outras nem tanto). Mas será sempre lembrado como o ano das aprendizagens.

Yet another blog

Resolvi ter um blogue. Não sei se para fazer a catarse do que me vai na alma, se para me fazer perdurar no tempo, se para me ver evoluir ou regredir, se para tentar melhorar meu português, ou simplesmente para ter um blogue. Por agora, o objetivo é deixar por aqui o que me apetecer, mais tarde logo se vê.